六月 25, 2026
为了更好地衰老，我们需要重新思考健康本身的含义
作者：迪米特里·德·弗里兹（Dimitri de Vreeze），DSM-Firmenich首席执行官
- 在过去的一个世纪里，人类寿命显著延长；到2050年，65岁及以上人口将超过16亿。
- 与此同时，社会在疾病出现后才投入巨额资金进行治疗，而大量证据一再表明，预防性医疗能带来更大的长期效益。
- 世界经济论坛 的“全球长寿倡议 ”旨在汇聚最杰出的智慧，挑战关于健康的传统思维，推动能够促进更健康生活的解决方案，同时应对老龄化社会带来的经济影响。
去年，我的孩子们挑战我跑一场马拉松。我虽然从来不是跑步迷，但面对挑战我从不退缩。于是我想，何不试试呢？这不也是保持健康的好方法吗？我下载了一个跑步应用，买了一双不错的跑鞋，并调整了我的健身计划。
我听其他跑者谈论过进入“心流”状态：那就是跑步不再感觉像是一项辛苦的劳动，而是变成了一件你真正享受的事情。虽然我还没完全达到那种境界，但我确实注意到了一些非常切实的变化：我感觉身体更健康了，体能水平也在不断提升。我的运动手表显示，心率变异性、心血管适能和最大摄氧量（VO₂ max）都在进步。看到这些进步非常鼓舞人心，因为这让我能够实时追踪自己的选择所带来的影响。
图片：Dawn Patrol Surf Tracking 拍摄于 Unsplash
这种追踪、监测并针对自身健康状况采取行动的能力，让我联想到我们周围正在发生的一场更为广泛的变革：老龄化。我父亲去世时80岁。当时，我觉得那已经很老了。如今，随着现代医学和科技的发展，我的看法发生了变化。在过去的一个世纪里，我们目睹了人类寿命显著延长这一巨大转变。 到2050年，65岁及以上人口将超过16亿。这固然是一项了不起的成就，但也给劳动力市场、医疗体系和经济带来了巨大压力。这不仅是因为我们的寿命延长了，还因为我们多活的这些年并不总是健康的。
因此，问题不在于预防是否有效，而在于我们如何加快向预防模式的转变。作为一家营养、健康和美容公司的首席执行官，我深感有责任推动这一转变，并让预防成为日常生活的一部分。
我们该如何确保健康的选择就是最轻松的选择？
通过重新设计货架上的商品陈列，我们可以提高更健康食品的可获得性和可负担性。这是因为成本、时间限制以及知识匮乏等因素，都会让人难以始终做出明智的选择。例如，研究表明，欧盟和美国只有大约10%至12%的人口摄入足够的水果和蔬菜。
正因如此，预防工作必须从源头着手，重新设计“默认”标准。这正是像DSM-Firmenich这样的企业正在推动变革的领域。以盐为例，摄入过多盐分对健康有害，但如果低盐食品的味道不如普通食品好，人们往往不会选择低盐产品。 我们的团队运用味觉科学和风味技术开发原料，使含盐量大幅降低的食品仍能保持同样浓郁、鲜美的风味。
迪米特里·德·弗里泽，DSM-Firmenich首席执行官
数字化是变革的下一个前沿领域，它能让我们更清晰地了解自身健康状况
许多人随身携带的手机会自动记录每日步数，而可穿戴设备则能监测睡眠、心率和活动水平。与此同时，生物标志物检测及其他工具所呈现的健康状况图景，比偶尔去医院就诊要动态得多、更“实时”。重要的是，这些技术正变得越来越普及，使数以百万计的人能够掌握有力的健康洞察。
数据本身并不能改善健康；其价值在于如何运用数据，以及它在医疗保健领域之外所创造的新机遇。例如，食品和营养行业现在可以摆脱“一刀切”的建议，根据个人需求量身定制产品和指导方案。正因如此，与科技行业的合作变得至关重要，因为这些洞见可以转化为基于科学的干预措施——例如微量营养素摄入或膳食指南——从而带来切实的成效。
仅仅支持和引导人们做出更健康的选择还不够，我们还需要适当的激励措施
各国政府可以通过对预防性保健和早期干预给予奖励，在加速这一转变方面发挥关键作用。例如，新加坡通过其“更健康的新加坡”（Healthier SG）计划，鼓励40岁及以上居民选择一位家庭医生或多科诊所进行挂号，该计划不仅提供免费首次就诊服务，还为筛查和疫苗接种提供更高的补贴。 在以医疗体系相对高效且预期寿命位居世界前列而著称的新加坡，该举措正在积极加强预防性保健，支持更健康的生活方式，并改善慢性病的早期发现与管理。
我们中的许多人将清醒时间的大部分都花在工作上，因此雇主在促进健康方面也发挥着至关重要的作用。除了活力计划外，我认为体育运动将这两者完美结合：既促进身体健康，又培养团队精神。 在DSM-Firmenich，我们言行一致：2026年5月，超过70位同事参加了在瑞士巴塞尔举行的“3Länderlauf”长跑赛事；而我也与200位同事一同参加了在荷兰马斯特里赫特举办的DSM-Firmenich长距离周末活动。 目前，我正在公司内部积极动员，力争让500名同事站在2027年马斯特里赫特和巴塞尔跑步赛事的起跑线上，无论是马拉松、5公里跑，还是介于两者之间的距离。我们每个人都有一个起点。
要使此类重大变革取得成功，我们需要汇聚各方力量：政府、学术界、公民社会和企业各自拥有独特的专业知识。正因如此，我很荣幸能共同领导世界经济论坛的“全球长寿倡议”，该倡议旨在汇聚这些领域的顶尖智囊，挑战传统思维，促进合作，并推动跨领域变革。 通过这一倡议，我们将与其他行业领军者及关键利益相关方携手，推动将营养与活力融入积极的健康管理之中，同时利用人工智能、数据和智能系统来加强早期检测与预防。这是一个广阔的领域，仍有许多取得进展的机会，作为一家专注于营养、健康和美容的企业，我们绝不愿置身事外。
如果我的孩子们通过让我开始跑步教会了我什么，那就是：大多数时候，我们只需要一点点推动就能付诸行动。每次跑步中最艰难的几米，就是从家门出发的那几米。一旦迈出这一步，就会开始收获回报。这正是预防性健康管理的精髓所在：通过持续不断地迈出微小的一步，最终获得长远的回报。