Gezondheidsverwachting: 5 inzichten om miljoenen wereldwijd niet alleen langer, maar ook beter te laten leven

Samenvatting 

• De wetenschap heeft onze levensduur verlengd, maar de focus verschuift nu naar het verbeteren van de kwaliteit van leven als we ouder worden. Onze nieuwe serie whitepapers onderzoekt hoe we de cellulaire mechanismen die ten grondslag liggen aan veroudering kunnen aanpakken om onze laatste decennia te veranderen van verval in vitaliteit.
• Onze serie onthult hoe specifieke voedingsstoffen zich kunnen richten op vier belangrijke verouderingskenmerken - van het verwijderen van senescente cellen tot het ondersteunen van de mitochondriale functie - om het biologische verouderingsproces te vertragen en een gezond lang leven te ondersteunen.
• Nu consumenten steeds meer proactieve manieren zoeken om gezond ouder te worden, hebben voedingsmerken een unieke kans om aan deze vraag te voldoen met wetenschappelijk onderbouwde, gebruiksvriendelijke oplossingen. Door innovatie af te stemmen op de behoeften van de consument, kunnen we helpen herdefiniëren wat het betekent om ouder te worden.

In de snel vergrijzende wereld van vandaag vindt er een diepgaande verschuiving plaats in de manier waarop we ouder worden benaderen. De belangrijkste vraag is geëvolueerd van "Hoe lang zal ik leven?" naar het zinvollere "Hoe kan ik langer gezond blijven?"

Bij dsm-firmenich geloven we dat het verhogen van de gezondheidsverwachting - het aantal jaren dat we in goede gezondheid leven - een van de grootste kansen is om miljarden levens wereldwijd te veranderen. Door middel van onze uitgebreide whitepaper-serie over gezondheidsverwachting, onderzoeken we de wetenschap achter veroudering, de rol van voeding bij het ondersteunen van een gezonde levensduur en innovatieve benaderingen voor het ontwikkelen van oplossingen die zich richten op veroudering op zowel cel- als systeemniveau.

Hier zijn vijf inzichten uit ons onderzoek die het pad verlichten naar niet alleen het verlengen van het leven, maar het verbeteren van de kwaliteit ervan in elke levensfase:

1. De meesten van ons zullen hun laatste 10 jaar doorbrengen met vechten tegen een slechte gezondheid - maar dit is niet onvermijdelijk

De medische realiteit van vandaag onthult een verontrustend patroon: terwijl de levensverwachting aanzienlijk is toegenomen, zullen velen van ons hun laatste decennium doorbrengen met chronische ziekten en een slechte gezondheid.¹ Zoals onze eerste whitepaper, "De wetenschap van gezond ouder worden", uitlegt, creëert dit een kritieke kloof tussen levensduur (hoe lang we leven) en gezondheid (hoe lang we in goede gezondheid leven) die voedingsinterventies kunnen helpen aanpakken.

De traditionele gezondheidszorg behandelt elke leeftijdsgerelateerde ziekte afzonderlijk. Hoewel deze aanpak waardevol is voor het behandelen van individuele aandoeningen, verschuift de aandacht van opkomend onderzoek naar het aanpakken van de onderliggende mechanismen van het ouder worden zelf - waardoor het mogelijk is om het ontstaan van meerdere chronische ziekten tegelijkertijd te verminderen of uit te stellen.²

Door te begrijpen hoe de 12 kenmerken van veroudering (waaronder genomische instabiliteit, telomeer slijtage, epigenetische veranderingen, mitochondriale disfunctie, cellulaire veroudering en dysbiose) op complexe manieren op elkaar inwerken om het verouderingsproces te sturen, kunnen we gerichtere voedingsinterventies ontwikkelen die de gezondheidsverwachting ondersteunen.²

2. Integratie van triagetheorie, hormese en homeostase met voeding voor een gezond lang leven

Zoals uitgelegd in de tweede whitepaper editie, voorgesteld door Bruce Ames in 2006, verklaart deze theorie hoe een tekort aan voedingsstoffen de gezondheid beïnvloedt door overleven op korte termijn prioriteit te geven boven welzijn op lange termijn.

Wanneer micronutriënten schaars zijn - wat vaak voorkomt in moderne diëten³- richt het lichaam de beschikbare voedingsstoffen op kritieke kortetermijnfuncties zoals energieproductie en voortplanting. Dit gaat ten koste van processen die de gezondheid op lange termijn ondersteunen, zoals DNA-herstel. Na verloop van tijd kan deze prioritering leiden tot cumulatieve schade en een verhoogd risico op ouderdomsziekten zoals kanker, hart- en vaatziekten en neurodegeneratieve aandoeningen.

De theorie voorspelt dat een adequate inname van zo'n 40 essentiële micronutriënten gedurende het hele leven deze negatieve langetermijneffecten kan helpen verzachten, wat een hogere gezondheidsverwachting ondersteunt. Dit onderzoek laat zien hoe belangrijk het is om tekorten aan voedingsstoffen proactief aan te pakken, in plaats van reactief nadat gezondheidsproblemen de kop opsteken.⁴

Twee andere belangrijke biologische concepten vullen de triagetheorie aan:

• Hormesis beschrijft een biologisch fenomeen waarbij blootstelling aan een lage of matige dosis van een stressfactor (zoals gifstoffen, hitte of lichaamsbeweging) de herstel- en verdedigingsmechanismen van het lichaam stimuleert, waardoor cellen en systemen na verloop van tijd sterker worden en veerkrachtiger worden.⁵ Fytochemicaliën van plantaardige oorsprong, zoals resveratrol en quercetine in het mediterrane dieet, kunnen op een hormesisachtige manier werken om het risico op ziekten (zoals diabetes en hart- en vaatziekten) te verlagen, terwijl ze ook veroudering tegengaan, zoals het verminderen van oxidatieve stress en het remmen van celveroudering.^6,7
• Homeostase verwijst naar het vermogen van het lichaam om zijn natuurlijke balans te bewaren. Verschillende micronutriënten, zoals vitamine A, D, C, E en B-vitaminen, evenals mineralen zoals ijzer en zink, helpen de integriteit van de barrière in de huid en darmen te behouden.⁸ Daarnaast helpen ontstekingsremmende bestanddelen, zoals antioxiderende vitaminen, polyfenolen en omega-3 vetzuren, en mineralen zoals zink en magnesium ontstekingen te beheersen, weefselherstel te ondersteunen en het lichaam terug te brengen naar zijn homeostase.^9,10

3. Vier belangrijke kenmerken van veroudering bieden veelbelovende doelen voor voedingsinterventie

Ons onderzoek heeft vier specifieke kenmerken van veroudering geïdentificeerd die belangrijke mogelijkheden bieden voor effectieve voedingsinterventies om de gezondheidsverwachting te bevorderen. Belangrijk is dat we dankzij de vooruitgang in het biologische verouderingsonderzoek nu de impact van deze interventies kunnen meten met behulp van 'verouderingsklokken' -biomarkers die kunnen aantonen of voedingsstrategieën het verouderingsproces echt vertragen op moleculair niveau.

Cellulaire veroudering: Naarmate we ouder worden, verliezen cellen hun vermogen om zich te delen en te vermenigvuldigen, maar ze sterven niet af. In plaats daarvan stapelen ze zich op en scheiden ze moleculen af die naburige cellen beschadigen. Dit creëert een pro-inflammatoire omgeving die leidt tot chronische ontsteking en bijdraagt aan weefseldisfunctie.¹¹

Mitochondriale disfunctie: De mitochondriën - de energiebronnen van onze cellen - beginnen met het ouder worden te falen, produceren minder energie en kunnen oxidatieve stress minder goed aan. Deze disfunctie heeft vooral gevolgen voor weefsels die veel energie vragen, zoals de hersenen, het hart en de spieren.¹²

Chronische ontsteking: Deze aanhoudende laaggradige ontsteking, die vaak "inflammaging wordt genoemd," versnelt cellulaire veroudering, beschadigt weefsels en wordt in verband gebracht met tal van leeftijdsgerelateerde ziekten, waaronder de ziekte van Alzheimer, diabetes en hart- en vaatziekten.¹³

Darmmicrobiële dysbiose: Een onevenwichtig darmmicrobioom kan chronische ontstekingen veroorzaken, de immuunfunctie aantasten en metabole disfuncties veroorzaken die veroudering versnellen.¹⁴

4. Specifieke voedingsstoffen en bioactieve stoffen kunnen de kenmerken van veroudering aanpakken

In onze tweede whitepaper, ", Herdefinieer veroudering met voeding", worden specifieke voedingsstoffen en bioactieve stoffen geïdentificeerd die de belangrijkste kenmerken van veroudering kunnen aanpakken. Deze benadering is gevalideerd door een recent onderzoek dat aantoonde dat gecombineerde interventies met vitamine D-supplementen, omega-3 vetzuren en lichaamsbeweging het verouderingsproces op moleculair niveau meetbaar kunnen vertragen.¹⁵ Deelnemers toonden een gemiddelde vermindering in epigenetische leeftijd van 1,96 jaar in vergelijking met placebogroepen, wat het eerste klinische bewijs is dat voedingssupplementen biologische verouderingsmarkers kunnen omkeren in plaats van alleen maar de algemene gezondheid te ondersteunen.¹⁶

Cellulaire veroudering:

• Senomorfe moleculen zoals resveratrol en vitamine E kunnen ontstekingsbevorderende moleculen afzwakken¹⁶
• Voedingsstoffen zoals vitamine C, D, zink en selenium stimuleren de immuunfunctie om senescente cellen te helpen elimineren¹⁷
• Senolytische verbindingen zoals fisetin en quercetine kunnen senescente cellen selectief elimineren^18,19

Mitochondriale functie:

• Vitamines uit de B-groep; vitamine C, K en E; zink; selenium; omega-3; en co-enzym Q10 helpen de energieproductie en celstofwisseling in stand te houden^20,21

Chronische ontsteking:

• Vitamine D moduleert immuunreacties en verlaagt ontstekingsmarkers²²
• Vitamine C vermindert chronische ontstekingsmarkers en systeemontsteking²³
• Vitamines uit de B-groep zijn essentieel voor de homeostase van het immuunsysteem, dat een sleutelrol speelt bij het reguleren van ontstekingen²⁴
• Antioxidante vitaminen, polyfenolverbindingen en mineralen zoals zink en selenium verminderen oxidatieve stress en beperken zo celschade en dragen bij aan de beheersing van ontstekingen.²⁵
• Omega-3 vetzuren helpen een gezonde ontstekingsreactie te ondersteunen door schadelijke ontstekingsstoffen te verminderen en genezingsprocessen te bevorderen die ontstekingen helpen oplossen²⁶

Darmmicrobiële dysbiose:

• Microbioomgerichte vitaminen zoals B2 en C, en pre/pro/postbiotica ondersteunen een evenwichtig darmmicrobioom^27,28
• Uit onderzoek bij honderdjarigen blijkt dat zij unieke darmmicrobiomen hebben met antiverouderingseigenschappen en een hogere microbiële diversiteit^29,30

Onderzoek naar deze kenmerken heeft aangetoond dat veroudering niet één proces is, maar het resultaat van meerdere onderling verbonden mechanismen. Dit inzicht heeft de ontwikkeling ondersteund van geavanceerdere, multi-target benaderingen voor interventies op het gebied van gezond ouder worden.

5. Een driestappenaanpak van cellulaire senescentie biedt veelbelovende voordelen voor de gezondheidsverwachting

Hoewel elk kenmerk van veroudering mogelijkheden biedt voor interventie, is cellulaire senescentie naar voren gekomen als een van de meest veelbelovende doelen voor veelomvattende voedingsstrategieën. De accumulatie van senescente cellen draagt in belangrijke mate bij aan veroudering en leeftijdsgerelateerde ziekten, waardoor het een ideale focus is voor systematische interventie. Onze derde whitepaper, "Ontdek een wetenschappelijk gedreven pad naar een beter en langer leven", beschrijft een revolutionaire 3-stappen aanpak voor om cellulaire veroudering aan te pakken:

• Stap 1: PROTECT-Voorkom verdere schade met resVida®, een krachtig senomorf en antioxidant dat helpt voorkomen dat jonge cellen senescent worden
• Stap 2: BOOST-Versterk het immuunsysteem om verouderde cellen beter te herkennen en te elimineren met ALL Q® (CoQ10 Ubiquinone) en super antioxidant Redivivo® (lycopeen)
• Stap 3: VERNIEUW-Beperk achtergebleven verouderde cellen met Quercefit®, een natuurlijke flavonoïde die verouderde cellen kan verwijderen en vrije radicalen kan neutraliseren

Deze systematische aanpak benadert cellulaire senescentie vanuit meerdere invalshoeken en biedt mogelijk een uitgebreidere oplossing dan benaderingen met slechts één ingrediënt.

Het is tijd om de gezondheidsverwachting van de mensheid te verhogen

De wetenschap heeft onze levensverwachting verhoogd. Nu is ons onderzoek erop gericht om de gezondheidsverwachting te verhogen, zodat miljoenen mensen wereldwijd niet alleen langer, maar ook beter leven.

Onze uitgebreide gezondheidsverwachtingsserie biedt de wetenschappelijke basis en praktische inzichten die nodig zijn om effectieve oplossingen te ontwikkelen voor deze snelgroeiende markt. Samen kunnen we oplossingen voor gezondheidsverwachtingen werkelijkheid laten worden en miljarden levens wereldwijd veranderen.