Expectativa de saúde: 5 insights para ajudar milhões de pessoas em todo o mundo não apenas a viver mais, mas a viver melhor

Resumo 

• A ciência ampliou o tempo de vida - no entanto, o foco agora passa a ser o aprimoramento da qualidade de vida à medida que envelhecemos. Nossa nova série de white papers explora como podemos lidar com os mecanismos celulares subjacentes ao envelhecimento para transformar nossas últimas décadas de declínio em vitalidade.
• Nossa série de expectativa de saúde revela como os nutrientes específicos podem atingir quatro características-chave do envelhecimento - desde a eliminação de células senescentes até o apoio à função mitocondrial - para retardar o processo de envelhecimento biológico e apoiar a longevidade saudável.
• Como os consumidores buscam cada vez mais maneiras proativas de envelhecer bem, as marcas de produtos nutricionais têm uma oportunidade única de atender a essa demanda com soluções científicas e fáceis de usar. Ao alinhar a inovação com as necessidades do consumidor, podemos ajudar a redefinir o que significa envelhecer.

No mundo atual, que está envelhecendo rapidamente, está ocorrendo uma mudança profunda na forma como abordamos o envelhecimento. A principal pergunta evoluiu de "Quanto tempo vou viver?" para a mais significativa "Como posso permanecer saudável por mais tempo?"

Na dsm-firmenich, acreditamos que aumentar a expectativa de saúde - os anos em que vivemos com boa saúde - é uma das maiores oportunidades de transformar bilhões de vidas em todo o mundo. Por meio de nossa abrangente série de white papers sobre expectativa de saúde , exploramos a ciência por trás do envelhecimento, o papel da nutrição no apoio à longevidade saudável e as abordagens inovadoras para o desenvolvimento de soluções que visam o envelhecimento nos níveis celular e sistêmico.

Aqui estão cinco insights de nossa pesquisa que iluminam o caminho não apenas para prolongar a vida, mas para melhorar sua qualidade em cada estágio da vida:

1. A maioria de nós passará seus últimos 10 anos lutando contra problemas de saúde, mas isso não é inevitável

A realidade médica de hoje revela um padrão preocupante: embora a expectativa de vida tenha aumentado significativamente, muitos de nós passarão a última década lutando contra doenças crônicas e problemas de saúde.¹ Como explica nosso primeiro whitepaper, "The science of aging well", isso cria uma lacuna crítica entre a expectativa de vida (quanto tempo vivemos) e a expectativa de saúde (quanto tempo vivemos com boa saúde), que as intervenções nutricionais podem ajudar a resolver.

O sistema de saúde tradicional trata cada doença relacionada à idade separadamente. Embora essa abordagem seja valiosa para o gerenciamento de condições individuais, pesquisas emergentes estão mudando o foco para a abordagem dos mecanismos subjacentes do próprio envelhecimento - potencialmente reduzindo ou retardando o surgimento de várias doenças crônicas simultaneamente.²

Ao compreender como as 12 marcas registradas do envelhecimento (incluindo instabilidade genômica, desgaste dos telômeros, alterações epigenéticas, disfunção mitocondrial, senescência celular e disbiose, entre outras) interagem de maneiras complexas para conduzir o processo de envelhecimento, podemos desenvolver intervenções nutricionais mais direcionadas que apoiem a expectativa de saúde.²

2. Integração da teoria da triagem, hormese e homeostase com a nutrição para uma longevidade saudável

Conforme explicado na segunda edição do whitepaper , proposta por Bruce Ames em 2006, essa teoria explica como as deficiências de nutrientes afetam a saúde ao priorizar a sobrevivência em curto prazo em detrimento do bem-estar em longo prazo.

Quando os micronutrientes são escassos - uma ocorrência comum nas dietas modernas³- o corpo direciona os nutrientes disponíveis para funções críticas de curto prazo, como produção de energia e reprodução. Isso ocorre às custas de processos que apoiam a saúde a longo prazo, como o reparo do DNA. Com o tempo, essa priorização pode levar a danos cumulativos e ao aumento do risco de doenças relacionadas à idade, como câncer, doenças cardiovasculares e doenças neurodegenerativas.

A teoria prevê que a ingestão adequada de cerca de 40 micronutrientes essenciais ao longo da vida pode ajudar a mitigar esses efeitos negativos de longo prazo - apoiando uma maior expectativa de saúde. Essa pesquisa destaca a importância de abordar as lacunas de nutrientes de forma proativa, em vez de reativa após o surgimento de problemas de saúde.⁴

Dois outros conceitos biológicos importantes complementam a teoria da triagem:

• Hormesis descreve um fenômeno biológico em que a exposição a uma dose baixa ou moderada de um estressor (como toxinas, calor ou exercício) estimula os mecanismos de reparo e defesa do corpo, fortalecendo as células e os sistemas ao longo do tempo para que se tornem mais resistentes.⁵ Os fitoquímicos de origem vegetal, como o resveratrol e a quercetina encontrados na dieta mediterrânea, podem agir de forma semelhante à hormese para reduzir o risco de doenças (como diabetes e problemas cardiovasculares), além de promover efeitos antienvelhecimento, como a redução do estresse oxidativo e a inibição da senescência celular.^6,7
• Homeostase refere-se à capacidade do corpo de manter seu equilíbrio natural. Diversos micronutrientes, como as vitaminas A, D, C, E e B, além de minerais como ferro e zinco, ajudam a manter a integridade da barreira na pele e no intestino.⁸ Além disso, compostos anti-inflamatórios - como vitaminas antioxidantes, polifenóis e ácidos graxos ômega-3 - e minerais como zinco e magnésio também ajudam a controlar a inflamação, apoiar o reparo de tecidos e retornar o corpo ao seu estado de homeostase.^9,10

3. Quatro características-chave do envelhecimento oferecem alvos promissores para intervenção nutricional

Nossa pesquisa identificou quatro características específicas do envelhecimento que apresentam oportunidades significativas de intervenções nutricionais eficazes para promover a expectativa de saúde. É importante ressaltar que os avanços na pesquisa sobre o envelhecimento biológico agora nos permitem medir o impacto dessas intervenções por meio de "relógios de envelhecimento" - biomarcadores que podem demonstrar se as estratégias nutricionais estão realmente retardando o processo de envelhecimento em nível molecular.

Senescência celular: À medida que envelhecemos, as células perdem a capacidade de se dividir e replicar, mas não morrem, acumulando e secretando moléculas que danificam as células vizinhas. Isso cria um ambiente pró-inflamatório que leva à inflamação crônica e contribui para a disfunção dos tecidos.¹¹

Disfunção mitocondrial: As mitocôndrias - os geradores de energia das nossas células - começam a falhar com a idade, produzindo menos energia e gerenciando o estresse oxidativo de forma menos eficaz. Essa disfunção é particularmente impactante em tecidos que demandam energia, como o cérebro, o coração e os músculos.¹²

Inflamação crônica: Frequentemente chamada de "inflammaging," essa inflamação persistente de baixo grau acelera o envelhecimento celular, danifica os tecidos e está ligada a várias doenças relacionadas à idade, incluindo Alzheimer, diabetes e doenças cardiovasculares.¹³

Disbiose microbiana intestinal: Um microbioma intestinal desequilibrado pode desencadear inflamação crônica, prejudicar a função imunológica e causar disfunções metabólicas que aceleram o envelhecimento.¹⁴

4. Nutrientes e bioativos específicos podem ter como alvo as marcas registradas do envelhecimento

Nosso segundo whitepaper, "Redefina o envelhecimento com a nutrição", identifica nutrientes específicos e compostos bioativos que podem abordar as principais características do envelhecimento. Essa abordagem foi validada por um estudo recente que demonstrou que a suplementação combinada de vitamina D, ácidos graxos ômega-3 e intervenções de exercícios podem retardar de forma mensurável o processo de envelhecimento em nível molecular.¹⁵ Os participantes apresentaram uma redução média na idade epigenética de 1,96 anos em comparação com os grupos de placebo, marcando a primeira evidência clínica de que a suplementação nutricional pode reverter os marcadores de envelhecimento biológico em vez de simplesmente apoiar a saúde geral.¹⁶

Senescência celular:

• Moléculas senomórficas como o resveratrol e a Vitamin E podem atenuar as moléculas pró-inflamatórias¹⁶
• Nutrientes como as vitaminas C, D, zinco e selênio estimulam a função imunológica para ajudar a eliminar as células senescentes¹⁷
• Compostos senolíticos como a fisetina e a quercetina podem eliminar seletivamente as células senescentes^18,19

Função mitocondrial:

• Vitaminas do grupo B; vitaminas C, K e E; zinco; selênio; ômega-3; e coenzima Q10 ajudam a manter a produção de energia e o metabolismo celular^20,21

Inflamação crônica:

• A vitamina A modula as respostas imunológicas e reduz os marcadores inflamatórios²²
• A Vitamin A reduz os marcadores de inflamação crônica e a inflamação do sistema²³
• As vitaminas do grupo B são essenciais para a homeostase do sistema imunológico, que desempenha um papel fundamental na regulação da inflamação²⁴
• Vitaminas antioxidantes, compostos de polifenóis e minerais como zinco e selênio reduzem o estresse oxidativo, limitando assim os danos celulares e contribuindo para o controle da inflamação.²⁵
• Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a manter uma resposta inflamatória saudável, reduzindo as substâncias inflamatórias prejudiciais e promovendo processos de cura que ajudam a resolver a inflamação²⁶

Disbiose microbiana intestinal:

• Vitaminas direcionadas ao microbioma, como a B2 e a C, e pré/pro/pós-bióticos apoiam um microbioma intestinal equilibrado^27,28
• Pesquisas com centenários mostram que eles apresentam microbiomas intestinais exclusivos com propriedades antienvelhecimento e maior diversidade microbiana^29,30

As pesquisas sobre essas marcas registradas revelaram que o envelhecimento não é um processo único, mas sim o resultado de vários mecanismos interconectados. Esse entendimento apoiou o desenvolvimento de abordagens mais sofisticadas e com vários alvos para intervenções no envelhecimento saudável.

5. Uma abordagem em três etapas para a senescência celular oferece benefícios promissores para a expectativa de saúde

Embora cada marca registrada do envelhecimento apresente oportunidades de intervenção, a senescência celular surgiu como um dos alvos mais promissores para estratégias nutricionais abrangentes. O acúmulo de células senescentes é um dos principais fatores que contribuem para o envelhecimento e as doenças relacionadas à idade, o que o torna um foco ideal para uma intervenção sistemática. Nosso terceiro whitepaper, "Discover a science-driven path to living better for longer", detalha uma abordagem revolucionária em três etapas para abordar a senescência celular:

• Etapa 1: PROTEJA-Previna danos adicionais usando o resVida®, um poderoso senomorfo e antioxidante que ajuda a evitar que as células jovens se tornem senescentes
• Etapa 2: BOOST- Fortaleça o sistema imunológico para reconhecer e eliminar melhor as células envelhecidas com ALL-Q® (CoQ10 Ubiquinona) e o super antioxidante Redivivo® (licopeno)
• Etapa 3: RENOVAR- Elimine as células senescentes remanescentes com Quercefit®, um flavonoide natural que pode remover células senescentes e neutralizar os radicais livres

Essa abordagem sistemática trata a senescência celular de vários ângulos, oferecendo uma solução potencialmente mais abrangente do que as abordagens de um único ingrediente.

É hora de aumentar a expectativa de saúde da raça humana

A ciência aumentou nossa expectativa de vida. Agora, nossa pesquisa visa aumentar a expectativa de saúde - ajudando milhões de pessoas em todo o mundo não apenas a viver mais, mas também melhor.

Nossa abrangente série de expectativa de saúde fornece a base científica e os insights práticos necessários para desenvolver soluções eficazes para esse mercado em rápido crescimento. Juntos, podemos tornar as soluções de expectativa de saúde uma realidade e transformar bilhões de vidas em todo o mundo.