세계 조산의 날: 임산부의 조산 위험을 줄이기 위한 DHA 보충

요약

• 11월 17일은 세계 조산의 날로, 조산으로 영향을 받는 이들이 겪는 어려움에 주목하는 날입니다.
• 전 세계적으로 조산은 5세 미만 아동 사망의 주요 원인입니다.¹ 임신 전과 임신 중 DHA 보충이 건강한 만삭 출산을 지원할 수 있는 비용 효율적인 영양 중재가 될 수 있는 이유를 알아보려면 계속 읽어보세요.

세계 조산의 날은 조산아와 그 가족이 겪는 어려움에 대한 인식을 높이고, 임신 전 관리, 산모 관리 및 신생아 관리의 수준을 향상시키기 위해 2008년 신생아 돌봄을 위한 유럽 재단(EFCNI)에 의해 제정되었습니다. 안타깝게도 조산은 전 세계적으로 흔하며, 2020년에는 10명 중 1명 이상인 1,340만 명의 아기가 너무 일찍 태어났고, 많은 지역에서 그 비율이 증가하고 있습니다.¹ 조산은 영아 사망의 주요 원인 중 하나이며,² 생존한 아이들도 학습 장애와 시각 및 청각 장애를 포함한 평생의 장애를 겪을 수 있습니다.³

많은 근거는 임신 중 오메가-3 보충이 조산 위험을 줄일 수 있음을 입증했습니다.⁴ 이는 임신부의 조산 위험을 낮추는 것으로 입증된 중재가 부족하기 때문에 중요한 진전입니다.³

DHA와 조산 위험 감소에서의 역할

방대한 근거는 특히 DHA를 포함한 오메가-3 지방산 보충이 임신 중 조산 및 조기 조산의 위험을 낮춘다는 것을 보여줍니다. 70건의 무작위 대조시험에 대한 코크란 리뷰에서는 임신 중 오메가-3 지방산을 추가로 섭취하면 조산 위험이 11%, 조기 조산 위험이 42% 감소하는 고품질 근거를 확인했습니다. 고품질 근거란 인과관계를 입증하기 위해 추가 연구가 필요하지 않다는 의미입니다.

기준 상태의 중요성

두 개의 대규모 시험 은 임신 초기 낮은 기저 오메가 3 섭취량 또는 혈중 상태가 조산 및 매우 이른 조산 위험 증가와 관련이 있음을 입증한 Cochrane 검토 이후 발표되었습니다^.5,6,7 조기 조산 감소를 위한 DHA 평가(ADORE) 연구는 특히 기저 오메가-3 섭취가 낮은 여성에서 조산 감소를 위해 200mg보다 1,000mg의 DHA 보충이 더 우수함을 입증했습니다.⁷

임신 전과 임신 중 DHA 보충

임신 중 오메가-3 섭취에 대한 현재 권고는, 특히 임신 초기 DHA 상태가 충분하지 않은 여성에게는 너무 낮을 가능성이 큽니다.⁷ 임신 전 DHA 섭취는 매우 중요하며, 임신 초기에 DHA 수치나 섭취량이 낮은 여성은 조산 위험이 더 높습니다.^7,8 가임기 여성, 특히 임신을 시도하는 여성은 일반 대중에 대한 현재 권고에 부합하도록 식이 또는 보충제를 통해 하루 최소 250mg의 오메가-3(DHA+EPA 또는 DHA 단독)를 규칙적으로 섭취해야 합니다.⁹ 유럽식품안전청은 임신 중 여성에게 하루 최소 추가 100-200mg의 DHA(총 최소 350 450 EPA+DHA 또는 DHA 단독)가 필요하다고 권고합니다. 하지만 오메가 3 섭취량이나 상태가 낮은 상태로 임신에 들어가는 여성은 더 높은 용량인 900-1000 mg의 DHA 또는 DHA+EPA의 혜택을 받을 수 있습니다.^7,8 기저 섭취량이나 상태가 낮은 여성은 혈액 검사 또는 간단한 식품빈도설문지로 확인할 수 있습니다.¹⁰

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dsm-firmenich에서 우리의 역할은 수백만 명의 여성과 그들의 신생아가 건강하고 만삭에 태어날 수 있도록 지원함으로써 모두를 위한 더 건강한 미래를 만드는 것입니다. 조산 위험을 줄이는 것은 아기들이 더 길고 건강한 삶을 살 수 있도록 돕고, 우리의 파트너들은 전 세계 어머니들이 영양 요구를 충족하도록 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.