Neste Dia da Saúde Mental, analisamos o ciclo de vida pelas lentes da saúde mental

Resumo

• 10 de outubro^th marca o Dia Mundial da Saúde Mental, introduzido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para aumentar a conscientização sobre os problemas de saúde mental e mobilizar esforços em apoio à saúde mental em todo o mundo.
• O tema deste Dia Mundial da Saúde Mental é "a saúde mental é um direito universal", com o objetivo de impulsionar ações que promovam e protejam a saúde mental como uma liberdade essencial.
• Continue lendo para saber mais sobre como a nutrição, como um importante fator modificável, pode apoiar o bem-estar mental em todos os estágios do ciclo de vida e descobrir soluções nutricionais de ponta que visam melhorar os resultados para as pessoas em todo o mundo.

O Dia Mundial da Saúde Mental - comemorado no dia 10 de outubro de cada ano - tem como objetivo aumentar a conscientização sobre as condições psiquiátricas e mobilizar esforços para apoiar o bem-estar mental em todo o mundo. Como uma empresa orientada por um propósito, a dsm-firmenich é apaixonada pelo avanço da saúde mental e do bem-estar para ajudar a criar um amanhã mais brilhante. Neste Dia Mundial da Saúde Mental, exploramos como as soluções nutricionais de ponta podem apoiar os resultados ideais de bem-estar mental para pessoas em todo o mundo em todos os estágios do ciclo de vida.

Saúde mental em todo o ciclo de vida

Cerca de uma em cada oito pessoas em todo o mundo vive com um problema de saúde mental que pode afetar negativamente sua saúde física, seus relacionamentos, seus meios de subsistência e seu bem-estar. Adolescentes e jovens são cada vez mais afetados, com doenças graves, como transtorno depressivo maior (MDD), transtorno bipolar, transtornos de ansiedade e transtornos psicóticos - inclusive esquizofrenia - frequentemente diagnosticados durante a adolescência, enquanto o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é normalmente diagnosticado ainda mais cedo, com a maioria recebendo um diagnóstico antes dos 7 anos de idade. Como o transtorno mental na adolescência aumenta o risco de transtorno posterior na idade adulta, as intervenções no início da vida têm o potencial de ser altamente impactantes, prevenindo o comprometimento atual e de longo prazo.

A ideia de "prevenção" é relativamente nova para os cuidados com a saúde mental e permanece um tanto controversa. No entanto, pesquisas emergentes indicam que as intervenções nutricionais com minerais essenciais, vitaminas e ácidos graxos específicos, como o ômega 3, podem atenuar os fatores de risco relacionados à doença mental e promover a saúde cerebral ideal, embora sejam necessárias pesquisas adicionais.

Enfrentando os desafios da saúde mental como mãe

Trazer uma nova vida ao mundo é uma das experiências mais importantes e alegres que se pode imaginar. No entanto, também traz desafios significativos, pois os novos pais se esforçam para atender às necessidades do pequeno. A súbita falta de sono e a perda do "tempo para mim" podem exacerbar os sentimentos de estresse e fadiga de todas as novas mães, estejam elas amamentando ou não.⁷ Pesquisas demonstraram que equilibrar a fadiga com a recuperação pós-natal no período pós-parto pode causar flutuações de humor, ansiedade e estresse.

Em mulheres grávidas que sofrem de depressão ou naquelas que deram à luz recentemente e estão lidando com sintomas depressivos, também foram observados níveis mais baixos de EPA e DHA. Essa deficiência de ômega-3 pode estar potencialmente ligada à inflamação contínua de baixo nível e aos processos fisiológicos subjacentes associados a transtornos depressivos. Vários estudos demonstraram que a suplementação com ácidos graxos poliinsaturados de cadeia longa (LCPUFAs) ômega-3, particularmente aqueles ricos em EPA, pode ter um impacto positivo no humor dos adultos e ajudar a aliviar os sintomas da depressão, inclusive aqueles comumente experimentados durante a depressão perinatal.

A suplementação com ômega-3 não só pode ajudar as mães com a volatilidade do humor típica do período pós-parto, como também pode ter um impacto positivo na saúde do bebê a longo prazo. Nutrição durante os primeiros 1.000 dias de vida é fundamental para o desenvolvimento humano e estabelece a base para um futuro saudável. Durante esse período, os LCPUFAs ômega-3 e ômega-6 - principalmente DHA e ARA - apoiam o desenvolvimento neurocognitivo, que está implicado na saúde mental e na qualidade de vida mais tarde.

Autocuidado: uma abordagem proativa para o bem-estar mental

63% dos adultos em todo o mundo estão preocupados com sua saúde mental e emocional, considerando-a sua segunda maior prioridade de saúde, depois da energia. Os adultos estão adotando cada vez mais uma abordagem proativa e preventiva em relação ao seu bem-estar mental, com o objetivo de melhorar sua qualidade de vida por meio de esforços de autocuidado, como uma dieta aprimorada e regimes de suplementos.

Nesse cenário de crescente conscientização sobre o autocuidado, o fato de os produtos serem "naturais" ou "limpos" continua sendo um importante fator de adoção pelo consumidor. Felizmente, há muitos ingredientes naturais diversos disponíveis para a inovação no espaço da saúde cognitiva e do bem-estar mental. Assim como os ômega-3, o canabidiol (CBD), o magnésio, a ashwagandha, as vitaminas do complexo B e o ginkgo estão ganhando relevância como neuroprotetores. Enquanto o CBD, a ashwagandha e o magnésio estão ligados ao controle do estresse, à ansiedade e ao sono, as vitaminas do complexo B podem desempenhar um papel no apoio à energia e à saúde em geral.

Mentes ativas: mudando a conversa sobre a saúde mental dos idosos

 As the global population ages, declining brain health is a major issue, with memory, learning and other cognitive functions all negatively impacted by the ageing process. Approximately 15% of adults aged 60 and over suffer from a mental disorder. Poor cognition can result from inadequate nutrition, and at the same time affect a person's nutritional status, as well as their mobility, independence and quality of life. However, there are ways to support mental health in later life; among several modifiable factors - such as physical activity and social interactions - also through nutritional care . While there is currently no cure for dementia, research suggests omega-3 fatty acids, lutein, B-vitamins and vitamins D and E can support cognitive function and reduce the risk of developing the disorder. Let’s take a closer look at omega-3 fatty acids. A recent study suggests that omega-3 fatty acids, especially DHA, may be effective a

dsm-firmenich: comprometida com o avanço da saúde mental e do bem-estar em todo o mundo

A dsm-firmenich entende que as soluções nutricionais podem ter um impacto positivo no bem-estar mental em todos os estágios da vida de uma pessoa. Estamos comprometidos em dar vida ao progresso no espaço da saúde mental, defendendo a inovação em novas soluções de benefícios para a saúde, desde o avanço da pesquisa em compostos até o desenvolvimento de ingredientes exclusivos apoiados por diversos formatos para capacitar mentes em todo o mundo, jovens e idosos.

Mas, para apoiar a saúde mental em todo o mundo, é preciso mais do que ingredientes, é preciso um parceiro. Somos inspirados a criar um futuro melhor amanhã por meio de nosso portfólio de produtos de alta qualidade, soluções personalizadas e serviços especializados que ajudam você a colocar no mercado produtos que melhoram a vida com mais rapidez.