Op deze Dag van de Geestelijke Gezondheid bekijken we de levenscyclus vanuit het perspectief van de geestelijke gezondheid

Samenvatting

• 10 oktober^th viert de Werelddag voor Geestelijke Gezondheid, een initiatief van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) om het bewustzijn rond geestelijke gezondheidskwesties te vergroten en wereldwijd inspanningen ter ondersteuning van de geestelijke gezondheid te stimuleren.
• Het thema van deze Werelddag voor Geestelijke Gezondheid is ‘geestelijke gezondheid is een universeel recht’, met als doel maatregelen te stimuleren die geestelijke gezondheid als een essentiële vrijheid bevorderen en beschermen.
• Lees verder om meer te weten te komen over hoe voeding, als een belangrijke beïnvloedbare factor, het mentale welzijn in alle levensfasen kan ondersteunen, en ontdek baanbrekende voedingsoplossingen die erop gericht zijn de resultaten voor mensen wereldwijd te verbeteren.

Werelddag voor Geestelijke Gezondheid – die elk jaar op 10 oktober wordt gevierd – heeft tot doel het bewustzijn rond psychiatrische aandoeningen te vergroten en wereldwijd inspanningen te mobiliseren ter ondersteuning van geestelijk welzijn. Als doelgerichte onderneming zet dsm-firmenich zich met hart en ziel in voor het bevorderen van geestelijke gezondheid en welzijn, om zo bij te dragen aan een betere toekomst. Op deze Werelddag voor Geestelijke Gezondheid onderzoeken we hoe baanbrekende voedingsoplossingen kunnen bijdragen aan een optimaal geestelijk welzijn voor mensen over de hele wereld, in alle levensfasen.

Geestelijke gezondheid gedurende de hele levensloop

Maar liefst één op de acht mensen wereldwijd kampt met een psychische aandoening die een negatieve invloed kan hebben op hun lichamelijke gezondheid, relaties, levensonderhoud en welzijn. Adolescenten en jongeren worden steeds vaker getroffen, door ernstige aandoeningen zoals een ernstige depressieve stoornis (MDD), bipolaire stoornis, angststoornissen en psychotische stoornissen – waaronder schizofrenie – die vaak tijdens de adolescentie worden gediagnosticeerd, terwijl een aandachtstekort-hyperactiviteitsstoornis (ADHD) doorgaans nog eerder wordt vastgesteld, waarbij de meesten al vóór hun zevende jaar de diagnose krijgen. Aangezien psychische stoornissen in de adolescentie het risico op stoornissen op latere volwassen leeftijd vergroten, kunnen interventies in de vroege levensjaren een grote impact hebben door huidige en langdurige beperkingen te voorkomen.

Het begrip ‘preventie’ is relatief nieuw binnen de geestelijke gezondheidszorg en blijft enigszins omstreden. Uit recent onderzoek blijkt echter dat voedingsinterventies met essentiële mineralen, Vitamines en specifieke vetzuren, zoals omega-3-vetzuren, de risicofactoren voor psychische aandoeningen mogelijk kunnen verminderen en een optimale gezondheid van de hersenen kunnen bevorderen, hoewel hier nog aanvullend onderzoek voor nodig is.

Omgaan met uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid als moeder

Een nieuw leven op de wereld zetten is een van de meest ingrijpende en vreugdevolle ervaringen die je je kunt voorstellen. Dit brengt echter ook aanzienlijke uitdagingen met zich mee, aangezien kersverse ouders hun best doen om aan de behoeften van hun kleintje te voldoen. Een plotseling slaaptekort en het gebrek aan ‘tijd voor jezelf’ kunnen gevoelens van stress en vermoeidheid bij alle kersverse moeders verergeren, of ze nu borstvoeding geven of niet.⁷ Uit onderzoek is gebleken dat het vinden van een evenwicht tussen vermoeidheid en postnataal herstel in de kraamtijd kan leiden tot stemmingswisselingen, angst en stress.

Bij zwangere vrouwen die aan een depressie lijden of bij vrouwen die onlangs zijn bevallen en met depressieve symptomen kampen, zijn eveneens lagere concentraties EPA en DHA waargenomen. Dit tekort aan omega-3 zou mogelijk verband kunnen houden met aanhoudende, lichte ontstekingen en onderliggende fysiologische processen die verband houden met depressieve stoornissen. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat het innemen van omega-3-supplementen met langeketen meervoudig onverzadigde vetzuren (LCPUFA’s), met name die met een hoog EPA-gehalte, een positief effect kan hebben op de stemming van volwassenen en kan helpen bij het verlichten van symptomen van depressie, waaronder symptomen die vaak voorkomen bij perinatale depressie.

Omega-3-supplementen kunnen niet alleen mogelijk moeders ondersteunen die last hebben van de stemmingsschommelingen die kenmerkend zijn voor de kraamtijd, maar kunnen ook een positieve invloed hebben op de gezondheid van de baby op de lange termijn. Voeding tijdens de eerste 1.000 dagen van het leven is van cruciaal belang voor de menselijke ontwikkeling en legt de basis voor een gezonde toekomst. In deze periode ondersteunen omega-3- en omega-6-LCPUFA’s – namelijk DHA en ARA – de neurocognitieve ontwikkeling, die van invloed is op de geestelijke gezondheid en de levenskwaliteit op latere leeftijd.

Zelfzorg: een proactieve benadering van geestelijk welzijn

Maar liefst 63% van de volwassenen wereldwijd maakt zich zorgen over hun geestelijke en emotionele gezondheid en beschouwt dit als hun op één na belangrijkste gezondheidsprioriteit, na energie. Volwassenen kiezen steeds vaker voor een proactieve en preventieve aanpak van hun geestelijk welzijn, met als doel hun levenskwaliteit te verbeteren door middel van zelfzorg, zoals een gezonder eetpatroon en het gebruik van voedingssupplementen.

Tegen deze achtergrond van een toenemend bewustzijn op het gebied van zelfzorg blijft de vraag of producten „natuurlijk“ of „schoon“ zijn een belangrijke drijfveer voor de keuze van de consument. Gelukkig zijn er tal van uiteenlopende natuurlijke ingrediënten beschikbaar voor innovatie op het gebied van cognitieve gezondheid en geestelijk welzijn. Naast omega-3-vetzuren winnen ook cannabidiol (CBD), magnesium, ashwagandha, B-vitamines en ginkgo aan belang als neuroprotectieve middelen. Terwijl CBD, ashwagandha en magnesium in verband worden gebracht met stressbeheersing, angst en slaap, kunnen B-vitamines een rol spelen bij het ondersteunen van het energieniveau en de algemene gezondheid. dsm-firmenich brengt vooruitgang op het gebied van geestelijke gezondheid door zich in te zetten voor innovatie op het gebied van noötropica met natuurlijke ingrediënten ter ondersteuning van een gezonde slaap, een positief humeur en stressvermindering.

Actieve geesten: een nieuwe kijk op geestelijke gezondheid bij ouderen

Naarmate de wereldbevolking vergrijst, vormt de achteruitgang van de hersengezondheid een groot probleem: het geheugen, het leervermogen en andere cognitieve functies worden allemaal negatief beïnvloed door het verouderingsproces. Ongeveer 15% van de volwassenen van 60 jaar en ouder lijdt aan een psychische stoornis. Een verminderde cognitieve functie kan het gevolg zijn van onvoldoende voeding en tegelijkertijd van invloed zijn op de voedingsstatus van een persoon, evenals op zijn of haar mobiliteit, zelfstandigheid en kwaliteit van leven. Er zijn echter manieren om de geestelijke gezondheid op latere leeftijd te ondersteunen; naast diverse beïnvloedbare factoren – zoals lichaamsbeweging en sociale contacten – kan dit ook via voedingszorg. Hoewel er momenteel geen genezing voor dementie bestaat, wijst onderzoek erop dat omega-3-vetzuren, luteïne, B-vitamines en vitamine D en Vitamin E de cognitieve functies kunnen ondersteunen en het risico op het ontwikkelen van de aandoening kunnen verminderen. Laten we omega-3-vetzuren eens nader bekijken. Uit een recent onderzoek blijkt dat omega-3-vetzuren, met name DHA, mogelijk effectief zijn bij het verminderen van de schadelijkste gevolgen van veroudering voor de hersenen. Naarmate de hersenen verouderen, treedt er degeneratie op van de myelinescheden – de neuroprotectieve isolatielaag die zich rond zenuwcellen vormt om snelle communicatie en normale motorische en sensorische functies en cognitieve processen mogelijk te maken. Daardoor gaan de mentale en fysieke vermogens van ouderen achteruit. Nieuw onderzoek wijst er echter op dat omega-3-vetzuren het behoud van myeline in de ouder wordende hersenen kunnen ondersteunen, wat nieuwe mogelijkheden voor supplementen biedt voor voedingsmerken. We zetten ons in voor het ontwikkelen van oplossingen die de gezondheid van de vergrijzende bevolking ondersteunen, en zijn de enige aanbieder van  life's®OMEGA, een plantaardige omega-3 die de voordelen van EPA en DHA in één enkele, hoogwaardige bron biedt.

dsm-firmenich: zet zich in voor het bevorderen van geestelijke gezondheid en welzijn wereldwijd

dsm-firmenich beseft dat voedingsoplossingen in alle levensfasen een positieve invloed kunnen hebben op het mentale welzijn. We zetten ons in om vooruitgang te boeken op het gebied van geestelijke gezondheid door innovatie te stimuleren in nieuwe Oplossingen voor gezondheidsvoordelen, van het bevorderen van onderzoek naar chemische verbindingen tot het ontwikkelen van unieke ingrediënten in diverse vormen, om zo mensen over de hele wereld, jong en oud, te ondersteunen.

Maar om de geestelijke gezondheid wereldwijd te ondersteunen, is meer nodig dan alleen ingrediënten. Daar heb je een partner voor nodig. Wij streven ernaar om een betere toekomst te creëren via ons assortiment van hoogwaardige producten, op maat gemaakte oplossingen en Expertdiensten, waarmee wij u helpen om producten die het leven verrijken sneller op de markt te brengen.