Una nueva hoja informativa de los NIH destaca el papel fundamental de los suplementos de omega-3 durante el embarazo para reducir los partos prematuros

Resumen 

• La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) ha reconocido oficialmente que la suplementación con omega-3 es un nutriente esencial necesario durante el embarazo para ayudar a reducir el riesgo de parto prematuro.
• Cada vez hay más pruebas científicas que respaldan estas recomendaciones, como una revisión Cochrane histórica que demuestra que el riesgo de partos prematuros se redujo en un 11% y el de partos prematuros precoces en un 42% en las mujeres que recibieron suplementos de ácidos grasos omega-3,¹ y las directrices mundiales de un grupo de expertos sobre la ingesta de omega-3 antes y durante el embarazo para ayudar a reducir el riesgo de partos prematuros y prematuros precoces.²
• La mayoría de las mujeres embarazadas de Estados Unidos consumen menos omega-3 de lo recomendado, lo que³ crea una oportunidad para los suplementos de DHA sostenibles a base de algas, que pueden colmar eficazmente esta laguna nutricional al tiempo que apoyan la protección del medio ambiente.

El parto prematuro -el nacimiento antes de las 37 semanas- sigue siendo una de las principales causas de mortalidad infantil y de complicaciones de salud a largo plazo.⁴ Las pruebas han demostrado que las mujeres que tienen una ingesta o un estado de DHA bajo al principio del embarazo tienen un mayor riesgo de tener un parto prematuro en comparación con las mujeres con una ingesta adecuada.⁵

En un importante paso adelante para el cuidado del embarazo, los NIH han reconocido oficialmente la suplementación con omega-3 como estrategia para reducir el riesgo de parto prematuro. Para las futuras madres preocupadas por un parto prematuro -una complicación que afecta a 1 de cada 10 embarazos en todo el mundo- esta nueva guía ofrece esperanza basada en pruebas y recomendaciones prácticas.³

Los NIH han respaldado la suplementación con omega-3 para prevenir los partos prematuros

La hoja informativa de los NIH recientemente publicada recomienda que las mujeres en edad fértil consuman al menos 250 mg diarios de DHA más EPA, con 100-200 mg adicionales de DHA durante el embarazo.⁶ Es la primera vez que los NIH aprueban explícitamente la suplementación con omega-3 para prevenir los partos prematuros, reconociendo que la mayoría de las mujeres embarazadas no obtienen suficiente cantidad de estos ácidos grasos esenciales sólo a través de la dieta.

La guía recomienda la suplementación con omega-3 para:

• Mujeres que planean un embarazo
• Mujeres embarazadas
• Aquellos con niveles basales bajos de omega-3
• Mujeres que no consumen regularmente marisco

En particular, las orientaciones hacen hincapié en la importancia del DHA, reconociendo su papel fundamental en el desarrollo fetal, especialmente para el desarrollo cerebral y ocular. También señala que la suplementación puede ser más beneficiosa cuando se inicia antes de la concepción o al principio del embarazo, ya que un estado adecuado de DHA antes del embarazo ayuda a proteger contra el parto prematuro. En concreto, los suplementos dietéticos se ofrecen como una solución fiable para aumentar la ingesta de omega-3, lo que es especialmente importante para las mujeres que no consumen regularmente marisco debido a preferencias dietéticas, restricciones o preocupación por los contaminantes.

La ciencia tras la recomendación

Las directrices de los NIH están respaldadas por pruebas concluyentes, como la histórica revisión Cochrane de casi 20.000 mujeres que descubrió que los suplementos de omega-3 reducen el riesgo de partos prematuros en un 11% y los partos prematuros precoces (antes de las 34 semanas) en un notable 42%.¹ Esto se basa en observaciones realizadas por primera vez hace 40 años de que las poblaciones que consumen más pescado tienen embarazos más largos, y en investigaciones posteriores que confirman una relación inversa entre el consumo de omega-3 y las tasas de partos prematuros en 184 países.^7,8

Más recientemente, un panel mundial de 24 destacados obstetras, científicos especializados en nutrición y pediatras con experiencia los niveles recomendados de omega-3 (~200-250 mg/día) son insuficientes, especialmente para las mujeres con ingestas bajas al principio del embarazo.⁹ El panel declaró además que las mujeres embarazadas con ingestas o niveles sanguíneos bajos de DHA al principio del embarazo deberían tomar 600 - 1000 mg de DHA+EPA (o DHA solo). Las recomendaciones de los NIH están en consonancia con estas directrices de expertos, proporcionando una orientación autorizada que refleja el consenso científico actual tanto para los profesionales sanitarios como para las mujeres embarazadas.

Reducir la brecha de omega-3

A pesar de los beneficios de los omega-3, las investigaciones demuestran que la mayoría de las mujeres estadounidenses en edad fértil y las embarazadas consumen mucho menos DHA y EPA de lo recomendado.³ Para las madres de hoy en día preocupadas por el medio ambiente y la salud, las soluciones de omega-3 a base de algas pueden ayudar a las futuras mamás a aumentar el DHA y el EPA para ayudar a construir un futuro más saludable, no sólo para ellas y sus bebés, sino también para el planeta.

Como fabricante líder de omega-3 a base de algas que proporcionan EPA y DHA en una única fuente de calidad, dsm-firmenich se compromete a ofrecer soluciones nutricionales con respaldo científico que favorezcan la salud materno-infantil, manteniendo al mismo tiempo la sostenibilidad medioambiental.

Nuestros productos life'sOMEGA® se obtienen a partir de microalgas mediante un proceso propio de fermentación en interiores que garantiza tanto la calidad como la protección del medio ambiente. A diferencia de los omega-3 de origen marino tradicionales, nuestras soluciones a base de algas son completamente independientes de los ecosistemas oceánicos, por lo que ofrecen una alternativa sostenible que es buena para las madres, los bebés y el planeta.

Además, nuestros suplementos concentrados de DHA permiten tomar raciones más pequeñas y fáciles de consumir sin dejar de alcanzar los niveles de ingesta recomendados, lo que supone una ventaja significativa para las mujeres embarazadas que pueden tener dificultades con suplementos de mayor tamaño. Nuestra cartera de lípidos de vanguardia también presenta propiedades sensoriales superiores, lo que permite el desarrollo de productos en cápsulas de gelatina blanda tradicionales, gominolas y otros formatos innovadores.

Avanzar en la nutrición basada en la evidencia

Las recomendaciones actualizadas de los NIH coinciden con el creciente consenso científico sobre la importancia de los ácidos grasos omega-3, en particular el DHA, para favorecer embarazos sanos y reducir el riesgo de parto prematuro.

Al incorporar estas directrices basadas en la evidencia a la atención prenatal, los profesionales sanitarios pueden ayudar a las embarazadas a tomar decisiones informadas sobre sus necesidades nutricionales, lo que podría mejorar los resultados de la salud materna e infantil en todo el mundo.