Novo informativo do NIH destaca o papel fundamental dos suplementos de ômega-3 na gravidez para reduzir o nascimento prematuro

Resumo 

• O National Institutes of Health (NIH) Office of Dietary Supplements reconheceu oficialmente a suplementação de ômega-3 como um nutriente essencial necessário durante a gravidez para ajudar a reduzir o risco de parto prematuro.
• Um conjunto cada vez maior de evidências científicas que apoiam essas recomendações inclui uma revisão histórica da Cochrane que mostra que o risco de partos prematuros foi reduzido em 11% e o de partos prematuros precoces em 42% em mulheres suplementadas com ácidos graxos ômega-3,¹ e as diretrizes globais de um Painel de Especialistas sobre a ingestão de ômega-3 antes e durante a gravidez para ajudar a reduzir o risco de parto prematuro e prematuro precoce.²
• A maioria das mulheres grávidas nos Estados Unidos consome ômega-3 abaixo dos níveis recomendados,³ criando uma oportunidade para suplementos de DHA sustentáveis, à base de algas, que possam suprir com eficácia essa lacuna nutricional e, ao mesmo tempo, apoiar a gestão ambiental.

O nascimento prematuro - parto antes de 37 semanas - continua sendo uma das principais causas de mortalidade infantil e de complicações de saúde em longo prazo.⁴ Evidências demonstraram que mulheres com baixa ingestão ou status de DHA no início da gravidez correm um risco maior de ter um parto prematuro em comparação com mulheres com ingestão adequada.⁵

Em um avanço significativo para os cuidados com a gravidez, o NIH reconheceu oficialmente a suplementação de ômega-3 como uma estratégia para reduzir o risco de parto prematuro. Para as gestantes preocupadas com o parto prematuro - uma complicação que afeta 1 em cada 10 gestações em todo o mundo -, essa nova orientação oferece esperança baseada em evidências e recomendações práticas.³

O NIH aprovou a suplementação de ômega-3 para prevenir o nascimento prematuro

A recém-lançada ficha informativa do NIH recomenda que as mulheres em idade fértil consumam pelo menos 250 mg de DHA mais EPA diariamente, com um adicional de 100-200 mg de DHA durante a gravidez.⁶ Essa é a primeira vez que o NIH endossa explicitamente a suplementação de ômega-3 para prevenir o nascimento prematuro, reconhecendo que a maioria das mulheres grávidas não obtém o suficiente desses ácidos graxos essenciais somente por meio da dieta.

A orientação recomenda a suplementação de ômega-3 para:

• Mulheres que planejam a gravidez
• Mulheres atualmente grávidas
• Aqueles com baixos níveis basais de ômega-3
• Mulheres que não consomem frutos do mar regularmente

Em particular, a orientação enfatiza a importância do DHA, reconhecendo seu papel fundamental no desenvolvimento fetal, especialmente para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos. Ela também observa que a suplementação pode ser mais benéfica quando iniciada antes da concepção ou no início da gravidez, já que o status adequado de DHA antes da gravidez ajuda a proteger contra o nascimento prematuro. Especificamente, os suplementos dietéticos são oferecidos como uma solução confiável para aumentar a ingestão de ômega-3, o que é particularmente importante para mulheres que não consomem regularmente frutos do mar devido a preferências alimentares, restrições ou preocupações com contaminantes.

A ciência por trás da recomendação

A orientação do NIH é respaldada por evidências convincentes, incluindo a revisão histórica da Cochrane de quase 20.000 mulheres que constatou que a suplementação de ômega-3 reduziu o risco de partos prematuros em 11% e de partos prematuros precoces (antes de 34 semanas) em notáveis 42%.¹ Isso se baseia em observações feitas pela primeira vez há 40 anos de que populações que consumiam mais peixes tinham gestações mais longas e pesquisas subsequentes que confirmaram uma relação inversa entre o consumo de ômega-3 e as taxas de partos prematuros em 184 países.^7,8

Mais recentemente, um painel global de 24 importantes obstetras, cientistas da nutrição e pediatras com experiência recomendou que os níveis de ômega-3 (~200-250 mg/dia) são insuficientes, especialmente para mulheres com baixa ingestão no início da gravidez.⁹ O painel também afirmou que as mulheres grávidas com baixa ingestão de DHA ou níveis sanguíneos no início da gravidez devem ingerir de 600 a 1000 mg de DHA+EPA (ou apenas DHA). As recomendações do NIH estão alinhadas com essas diretrizes de especialistas, fornecendo orientação autorizada que reflete o consenso científico atual para profissionais da saúde e mulheres grávidas.

Preenchendo a lacuna do ômega-3

Apesar dos benefícios do ômega-3, as pesquisas mostram que a maioria das mulheres americanas em idade fértil e as gestantes consomem muito menos DHA e EPA do que o recomendado.³ Para as mães de hoje, preocupadas com o meio ambiente e com a saúde, as soluções de ômega-3 à base de algas podem ajudar as futuras mamães a aumentar o DHA e o EPA para ajudar a construir um futuro mais saudável, não apenas para elas e seus bebês, mas também para o planeta.

Como fabricante líder de ômega-3 à base de algas que fornecem EPA e DHA em uma única fonte de qualidade, a dsm-firmenich tem o compromisso de fornecer soluções nutricionais com respaldo científico que apoiam a saúde materna e infantil, mantendo a sustentabilidade ambiental.

Nossos produtos life'sOMEGA® são derivados de microalgas por meio de um processo exclusivo de fermentação interna que garante a qualidade e a gestão ambiental. Diferentemente dos ômega-3 tradicionais de origem marinha, nossas soluções baseadas em algas são totalmente independentes dos ecossistemas oceânicos, oferecendo uma alternativa sustentável que é boa para mães, bebês e para o planeta.

Além disso, nossos suplementos concentrados de DHA permitem porções menores e mais fáceis de consumir e, ao mesmo tempo, atendem aos níveis de ingestão recomendados - um benefício significativo para mulheres grávidas que podem ter dificuldades com tamanhos maiores de suplementos. Nosso portfólio de lipídios de última geração também apresenta propriedades sensoriais superiores, permitindo o desenvolvimento de produtos em cápsulas de gel macio tradicionais, gomas e outros formatos inovadores.

Avançando com a nutrição baseada em evidências

As recomendações atualizadas do NIH estão alinhadas com o crescente consenso científico sobre a importância dos ácidos graxos ômega-3, especialmente o DHA, no apoio a gestações saudáveis e na redução do risco de parto prematuro.

Ao incorporar essas diretrizes baseadas em evidências no atendimento pré-natal, os profissionais de saúde podem ajudar as gestantes a tomar decisões informadas sobre suas necessidades nutricionais, melhorando potencialmente os resultados da saúde materna e infantil em todo o mundo.