Nacimiento prematuro: cada día cuenta

Nuevas directrices mundiales de práctica clínica sobre los omega-3 para reducir el riesgo de parto prematuro.

¿Por qué es importante el parto prematuro?

Se calcula que cada año nacen 15 millones de niños prematuros, y las tasas están aumentando en muchos países. Aunque los nacimientos prematuros siguen siendo un problema en el mundo desarrollado, son especialmente gravosos en los países de renta baja y media. Las cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) demuestran que 1 de cada 10 bebés nace prematuro en el mundo. El parto prematuro es una de las principales causas de mortalidad infantil, y a menudo conlleva importantes y duraderos problemas de salud para los supervivientes, así como angustia emocional para las madres. Está bien establecido que los ácidos grasos omega-3, como el DHA, tienen beneficios positivos tanto para la salud materna como para el desarrollo fetal. Además, pruebas sólidas de la investigación sobre el parto prematuro con omega-3 demuestran que la suplementación con DHA reduce sustancialmente el riesgo de parto prematuro. Sin embargo, la administración de suplementos durante el embarazo sigue siendo escasa, a pesar de las recomendaciones de los principales expertos.

Recomendación del experto

Principales conclusiones del grupo de expertos

Recientemente se han publicado las primeras directrices mundiales de práctica clínica de expertos sobre los ácidos grasos omega-3, como el DHA, para reducir los nacimientos prematuros. El panel de expertos estaba formado por 24 especialistas en obstetricia & ginecología, pediatría y nutrición de todo el mundo. La directriz ha sido financiada y apoyada por la Child Health Foundation, se ha publicado en nombre de seis organizaciones científico-médicas y ha sido respaldada recientemente por el European Board & College of Obstetrics and Gynaecology.

  • Todas las mujeres en edad fértil deben consumir al menos 250 mg de DHA+EPA al día (esta ingesta puede cubrirse sólo con DHA).
  • Las mujeres embarazadas deben consumir al menos 350-450 mg de DHA+EPA al día, con al menos 100-200 mg procedentes del DHA específicamente (como en el caso anterior, toda esta ingesta puede proceder del DHA solo).
  • Las mujeres embarazadas con una ingesta de DHA y/o un estado sanguíneo bajos al inicio del embarazo deben consumir 600-1000 mg de DHA+EPA (o DHA) al día.
  • Las ingestas de hasta 1.000 mg de DHA+EPA (o DHA) al día no plantean problemas de seguridad en las mujeres embarazadas.

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Planificación del embarazo

Para prepararse para una concepción sana & embarazo, comience a tomar suplementos prenatales con 2 meses de antelación.

Los expertos recomiendan que todas las mujeres en edad fértil, especialmente las que intentan quedarse embarazadas, consuman al menos 250 mg de DHA+EPA (o sólo DHA) al día.

Llevar

Durante el embarazo, las mujeres necesitan más DHA para prevenir los partos prematuros y favorecer el desarrollo del cerebro del bebé.

Los expertos recomiendan que todas las mujeres embarazadas consuman un aporte adicional de al menos 100-200mg/día de DHA, para una ingesta diaria total de 350-450mg de DHA+EPA. 

Embarazo de alto riesgo

Las mujeres con un bajo nivel o ingesta de DHA al principio del embarazo presentan un mayor riesgo de parto prematuro y prematuro precoz.

Los expertos recomiendan que las mujeres con una ingesta baja de DHA consuman al menos 600-1000 mg de DHA (o DHA + EPA) al día para reducir el riesgo de parto prematuro. 

Más allá del parto prematuro: Panorama general de la nutrición materna

Reducir el riesgo de parto prematuro empieza por algo más amplio: apoyar la salud materna desde antes de la concepción, durante el embarazo y después. Una nutrición materna óptima no sólo reduce las probabilidades de parto prematuro, sino que también proporciona los elementos esenciales para el crecimiento y el desarrollo a largo plazo del lactante.

Desde la concepción hasta el nacimiento: La importancia de la nutrición materna

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Sentar las bases de un embarazo sano: El papel de los omega-3

Dar tranquilidad a las futuras mamás es nuestro propósito. Y siguiendo las últimas recomendaciones de los expertos científicos, elevamos el papel del DHA para un embarazo saludable con nuestra oferta de omega-3 de origen vegetal.

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