Parto prematuro: cada día cuenta

Nuevas directrices clínicas globales sobre el uso de los omega-3 para reducir el riesgo de parto prematuro.

¿Por qué es importante el parto prematuro?

Cada año nacen, según las estimaciones, 15 millones de bebés prematuros, y las tasas están aumentando en muchos países. Aunque los partos prematuros siguen siendo un problema en el mundo desarrollado, suponen una carga especialmente grave en los países de renta baja y media, y las cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) muestran que, a nivel mundial, 1 de cada 10 bebés nace prematuro. El parto prematuro es una de las principales causas de mortalidad entre los lactantes y, a menudo, conlleva problemas de salud importantes y duraderos para los que sobreviven, además de sufrir un malestar emocional por parte de las madres. Está ampliamente demostrado que los ácidos grasos omega-3, como el DHA, tienen efectos beneficiosos tanto para la salud materna como para el desarrollo fetal. Además,  , los sólidos datos de las investigaciones sobre el omega-3 y el parto prematuro demuestran que la suplementación con DHA reduce considerablemente el riesgo de parto prematuro. Sin embargo, el consumo de suplementos durante el embarazo sigue siendo escaso, a pesar de las recomendaciones de los principales expertos.

Recomendación de un experto

Principales conclusiones del grupo de expertos

Recientemente se han publicado las primeras guías clínicas internacionales elaboradas por expertos sobre el uso de ácidos grasos omega-3, como el DHA, para reducir el riesgo de parto prematuro. El grupo de expertos estaba formado por 24 especialistas en obstetricia&ginecología, pediatría y nutrición procedentes de todo el mundo. La guía, financiada y respaldada por la Child Health Foundation, se publicó en nombre de seis organizaciones científico-médicas y ha sido respaldada recientemente por la Junta Europea del Colegio&o de Obstetricia y Ginecología.

  • Todas las mujeres en edad fértil deberían consumir al menos 250 mg de DHA + EPA al día (esta ingesta se puede cubrir solo con DHA).
  • Las mujeres embarazadas deberían consumir al menos entre 350 y 450 mg de DHA + EPA al día, de los cuales al menos entre 100 y 200 mg deberían proceder específicamente del DHA (tal y como se ha indicado anteriormente, toda esta ingesta puede proceder únicamente del DHA).
  • Las mujeres embarazadas con un consumo bajo de DHA y/o con niveles bajos en sangre al inicio del embarazo deben consumir entre 600 y 1000 mg de DHA+EPA (o DHA) al día.
  • Las ingestas de hasta 1000 mg de DHA+EPA (o DHA) al día no plantean problemas de seguridad en las mujeres embarazadas.

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Los expertos recomiendan que todas las mujeres en edad fértil, especialmente aquellas que intentan quedarse embarazadas, consuman al menos 250 mg de DHA+EPA (o solo DHA) al día.

Transporte

Durante el embarazo, las mujeres necesitan un aporte adicional de DHA para prevenir el parto prematuro y favorecer el desarrollo cerebral del bebé

Los expertos recomiendan que todas las mujeres embarazadas aumenten su ingesta de DHA en al menos 100-200 mg al día, hasta alcanzar una ingesta diaria total de 350-450 mg de DHA + EPA. 

Embarazo de alto riesgo

Las mujeres con niveles bajos de DHA o con una ingesta reducida de esta sustancia al inicio del embarazo presentan un mayor riesgo de parto prematuro y de parto muy prematuro

Los expertos recomiendan que las mujeres con una ingesta baja de DHA consuman al menos entre 600 y 1.000 mg de DHA (o DHA + EPA) al día para reducir el riesgo de parto prematuro. 

Más allá del parto prematuro: Una visión más amplia de la nutrición materna

La reducción del riesgo de parto prematuro empieza por algo más amplio: el apoyo a la salud materna desde antes de la concepción, durante el embarazo y más allá. Una nutrición materna óptima no solo reduce el riesgo de parto prematuro, sino que también aporta los elementos esenciales para el crecimiento y el desarrollo a largo plazo del bebé.

Desde la concepción hasta el nacimiento: La importancia de la nutrición materna

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Sentar las bases para un embarazo saludable: El papel de los omega-3

Nuestro objetivo es que las futuras mamás se sientan tranquilas. Además, siguiendo las últimas recomendaciones de los expertos científicos, potenciamos el papel del DHA para un embarazo saludable con nuestra gama de omega-3 de origen vegetal.

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