Frühgeburt: Jeder Tag zählt

Neue weltweite klinische Leitlinien zum Einsatz von Omega-3-Fettsäuren zur Senkung des Risikos einer Frühgeburt.

Warum ist eine Frühgeburt so wichtig?

Jedes Jahr kommen schätzungsweise 15 Millionen Babys zu früh zur Welt, und in vielen Ländern steigen die Zahlen. Zwar stellen Frühgeburten in den Industrieländern nach wie vor ein Problem dar, doch ist die Belastung in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen besonders groß: Zahlen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigen, dass weltweit jedes zehnte Baby zu früh geboren wird. Eine Frühgeburt ist eine der häufigsten Todesursachen bei Säuglingen und geht für die Überlebenden oft mit erheblichen und dauerhaften gesundheitlichen Problemen einher – ebenso wie mit emotionalen Belastungen für die Mütter. Es ist allgemein anerkannt, dass Omega-3-Fettsäuren wie DHA sich positiv sowohl auf die Gesundheit der Mutter als auch auf die Entwicklung des Fötus auswirken. Darüber hinaus zeigen   überzeugende Erkenntnisse aus der Omega-3-Forschung zum Thema Frühgeburten, dass eine DHA-Supplementierung das Risiko einer Frühgeburt erheblich senkt. Dennoch ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft trotz der Empfehlungen führender Experten nach wie vor gering.

Empfehlung von Experten

Wichtigste Schlussfolgerungen des Expertengremiums

Kürzlich wurden die ersten weltweiten klinischen Leitlinien von Experten für den Einsatz von Omega-3-Fettsäuren wie DHA zur Verringerung der Frühgeburtenrate veröffentlicht. Dem Expertengremium gehörten 24 Fachleute aus den Bereichen Geburtshilfe&e Gynäkologie, Pädiatrie und Ernährungswissenschaft aus aller Welt an. Die Leitlinie wurde von der Child Health Foundation finanziert und unterstützt, im Auftrag von sechs wissenschaftlich-medizinischen Organisationen veröffentlicht und kürzlich vom Europäischen Vorstand des College of Obstetrics and Gynaecology & befürwortet.

  • Alle Frauen im gebärfähigen Alter sollten täglich mindestens 250 mg DHA+EPA zu sich nehmen (diese Zufuhr kann allein durch DHA gedeckt werden).
  • Schwangere sollten täglich mindestens 350–450 mg DHA+EPA zu sich nehmen, wobei mindestens 100–200 mg speziell aus DHA stammen sollten (wie oben erwähnt, kann diese gesamte Zufuhr allein aus DHA bestehen).
  • Schwangere Frauen mit einer geringen DHA-Zufuhr und/oder einem niedrigen DHA-Spiegel im Blut zu Beginn der Schwangerschaft sollten täglich 600–1000 mg DHA+EPA (oder DHA) zu sich nehmen.
  • Eine tägliche Zufuhr von bis zu 1000 mg DHA+EPA (oder DHA) gibt bei Schwangeren keinen Anlass zu Sicherheitsbedenken.

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Schwangerschaftsplanung

Zur Vorbereitung auf eine gesunde Empfängnis & Beginnen Sie bereits zwei Monate vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Schwangere

Experten empfehlen, dass alle Frauen im gebärfähigen Alter, insbesondere diejenigen, die schwanger werden möchten, täglich mindestens 250 mg DHA+EPA (oder DHA allein) zu sich nehmen.

Tragen

Während der Schwangerschaft benötigen Frauen zusätzliches DHA, um einer Frühgeburt vorzubeugen und die Entwicklung des Gehirns des Babys zu unterstützen

Die Experten empfehlen, dass alle schwangeren Frauen zusätzlich mindestens 100–200 mg DHA pro Tag zu sich nehmen, sodass sich die tägliche Gesamtzufuhr auf 350–450 mg DHA+EPA beläuft. 

Risikoschwangerschaft

Frauen mit einem niedrigen DHA-Spiegel oder einer geringen DHA-Zufuhr in der Frühschwangerschaft haben ein erhöhtes Risiko für Frühgeburten und extrem frühe Frühgeburten

Die Experten empfehlen Frauen mit geringer DHA-Zufuhr, täglich mindestens 600–1000 mg DHA (oder DHA + EPA) zu sich zu nehmen, um ihr Risiko einer Frühgeburt zu senken. 

Über die Frühgeburt hinaus: Der Gesamtüberblick über die Ernährung der Mutter

Die Verringerung des Risikos einer Frühgeburt beginnt mit etwas Größerem – nämlich der Förderung der Gesundheit der Mutter von der Zeit vor der Empfängnis über die Schwangerschaft bis hin zur Zeit danach. Eine optimale Ernährung der Mutter senkt nicht nur das Risiko einer Frühgeburt, sondern liefert auch die wesentlichen Bausteine für das Wachstum und die langfristige Entwicklung des Säuglings.

Von der Empfängnis bis zur Geburt: Die Bedeutung der Ernährung der Mutter

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Die Grundlagen für eine gesunde Schwangerschaft schaffen: Die Rolle der Omega-3-Fettsäuren

Unser Ziel ist es, werdenden Müttern ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln. Und gemäß den neuesten wissenschaftlichen Empfehlungen heben wir mit unserem Angebot an pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren die Bedeutung von DHA für eine gesunde Schwangerschaft hervor.

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